Últimamente salen en los periódicos noticias relacionadas con el deporte y la salud de estudios hechos en los laboratorios de Harvard. Desde, que le pasa al corazón cuando corremos maratones, publicado en la revista The New England Journal of Medicine o qué hace la hormona Irisina para mejorar el rendimiento, publicado en la revista Nature. Los dos artículos son muy interesantes y se pone de nuevo de manifiesto las grandes ventajas que aporta la actividad física en todo (como muy bien resumen en la revisión hecha del Dr.. Subirats, Iñigo y Gemma en la revista Medicina Clínica).
Pronto empezaré un proyecto de tesis con tres grandes doctores sobre el perfil que tiene el ultrafondista a nivel bioquímico, morfológico, genético, psicológico, ... Trataremos de encontrar aquellas características que lo hacen diferente del resto, intentaremos evaluar los riesgos que puede comportar para el cuerpo hacer maratones y ultramaratones si no se tiene la preparación adecuada o si se abusa de entrenamiento, y en definitiva intentaremos saber un poco más de la relación entre genotipo-fenotipo y psicología del propio deportista.
Colgaré una encuesta en la web donde todo el mundo la podrá contestar y a partir de la cual escogeremos 100 personas entre 3 grupos destacados: los que entrenan más de 12h por semana, los que entrenan de 2,5 a 12h y los que hacen menos de 2,5h semanales de deporte.
Si quieres saber un poco más de ti cuando haces el deporte que más te gusta, participa! Buscamos gente que le guste correr, tanto hombres como mujeres y que estén menos de 2,5h o más de 12h entrenando a la semana.

Hoy después de 3 semanas he recuperado mi brazo y mano derecha. Todavía no tengo una movilidad del 100% pero ya puedo hacer movimientos bastante normales.
Como se valora poder de nuevo cepillar bien los dientes con la derecha, comer, acabar los restos del plato de sopa, cortar con cuchillo o tijeras, peinar el pelo o hacerle una coleta, escribir, ... incluso conducir con el volante cogido entre las dos manos sin más esfuerzo que dirigir y apretar unos pedales me ha parecido extraordinariamente cómodo. Algunos de los impedimentos que he tenido me han recordado a cuando estaba embarazada, como no poderme atar los zapatos, o pasar noches de insomnio, ....
Por fin ya no caerán las cosas fácilmente, podré abrochar las chaquetas de mis hijos antes de ir al cole, ya no dependeré de todos para desplazarme, ya me podré vestir bien, no colgarán mangas vacías, ... y espero pronto recuperar la forma para volver a estar a tope con todo lo que hago. Qué injusto es el cuerpo con el conocido "fitness"... lo que cuesta coger una forma física y tan poco que se tarda en perderla ... pero la vida continúa y darte cuenta del valor que tienen las cosas simples no pasa todos los días.