Emma Roca's Blog
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Hardrock, The Big One

Hardrock 100 miles 2016, Silverton

Pre carrera:

Es el 4º verano seguido que voy a los USA con la familia y aprovecho el hecho de ir a correr para hacer vacaciones todo juntos (no sé que va primero). Empecé en el 2013 con la Speedgoat (5a), en 2014 con la Leadville (1a), en 2015 con la Western y Run Rabbit (5ª y 1ª) y este año con la Hardrock. No sé si hay otros europeos que hayan hecho 3 grandes ultras americanas en 3 años, pero sin quererlo aquí estoy, intentando luchar por un puesto de finisher en la prestigiosa Hardrock. Cuando descubro parte de su recorrido, yendo a hacer algunos trozos los días previos, me quedo boquiabierta. El paisaje es impresionante! las montañas, los arroyos que se desprenden de ellas, las lenguas de nieve que no quieren irse, los lagos naturales de agua azul cristalina, el silencio y la soledad (cuando quizá no hace ni 30min que has dejado una pista principal llena de tráfico un 4 de julio ...). Cuando subes un 14.000 pies (4100 metros) tienes una vista de sueño, ves todos los demás 14.000 y mucho más. Colorado deslumbra y enamora. Las marmotas, los chipnuks, los pájaros, los ciervos, los alces, las serpientes, los coyotes y los osos forman parte de la vida salvaje que habita, y que te mira con sorpresa, espanto o indiferencia depende de donde te la encuentres.

En las montañas que iremos subiendo y bajando durante horas encontraré todos los límites imaginables, pero lo que me llevaré a casa no tiene precio. Es una carrera técnica porque es larga, porque se desarrolla a gran altura y porque muchas veces no hay sendero y es campo a través. Sólo 152 personas pueden participar y se entra por sorteo excepto los ganadores del año precedente. Este año he tenido mucha suerte junto con los 51 más recién llegados. Hay 26 estados representados, el promedio de participación es de 46 años y de chicas en total somos poquitas (16). Nos esperan 161Km, 10.000m positivos, 13 puntos de control, de los cuales 6 habrá mi asistencia  James Kovaks (y en 3 podré ver a David y los niños). Habrá que ser más que nunca conservadora, cuidarse mucho, no querer empezar rápido y ser constante. Si el ritmo y el cuerpo van en concordancia todo fluirá. ¡Con ganas ya de empezar la aventura!


Post carrera:

Qué ultra tan espectacular, tanto a nivel de paisaje, organización, recorrido, corredores, ... puedo decir que después de haber hecho unas cuantas en estos últimos 5 años y dedicarme más a fondo en las carreras a pie de larga distancia, ha sido la mejor.
A las 6am del viernes hemos empezado a correr los 150 que por sorteo nos ha tocado más los 2 ganadores del año pasado (Kilian y Anna Frost). Al final hemos acabado 114, de entre las que éramos 14 mujeres.

El ritmo sólo de inicio ya sido más lento que de costumbre en otras ultras, la gente se reserva y sabe lo que le viene ... Los avituallamientos en todos y cada uno de los sitios marcados (el de Krorger’s Canteen por ejemplo estaba en un collado a 3900m con muy poco espacio para moverse) eran espectaculares, encontrabas de todo, nunca faltaba de nada y los voluntarios que estaban eran encantadores. Muchos de estos voluntarios lo hacen para obtener más puntos de cara a poder ser elegidos en el sorteo de una próxima edición, porque es muy difícil entrar! (Es una manera muy buena de tener la gente que quieras para ayudarte en tu carrera).

Cada subida a la Hardrock ha costado lo suyo, ya que de media estaba más de una hora subiendo y llegando a más de 3700m; en una de las subidas ya pasadas las 11 de la noche hemos llegado a 4100m (hemos hecho el Handies Peak, uno de los 14.000 de Colorado). Como ha costado mantener un buen ritmo cuando te falta el aire! (He notado que habría necesitado más aclimatación en altura, para que de piernas iba bien pero de corazón no tiraba!). Algunas partes del recorrido eran realmente técnicas, sobre todo las bajadas de los cuellos a gran altura, donde las piedras, la nieve y la pendiente hacían que no fuera apto para todos (y tampoco encontrabas cuerdas fijas o escalones ...). Muchos senderos también pasaban por PENDIENTE que no valía a caer. Y cuando encima vas cansada, con sueño, a gran altura, ... el peligro se puede multiplicar por mucho.

Es curioso como el cuerpo a medida que van pasando las horas va disminuyendo su rendimiento a nivel cardíaco, las primeras 8h quizás estaba a 145 pulsaciones/min en promedio, después de 10-20h quizás unas 125 pulsaciones/min y en las últimas 20-30h ya no pasaba de 115-120 pulsaciones/min, excepto la última sección desde Cunninghan meta que para intentar recortar minutos en la primera mujer lo he dado todo!

Cuando ha llegado la noche ya llevábamos 15h corriendo y quedaba la mitad de tiempo (no de distancia). Una carrera así te tienes que plantear desde un inicio que será muy larga, que podrás tener buenos y malos momentos y que debes seguir avanzando a toda costa (por lenta que creas que vas). Como dice Travis mi pacer de la última parte del recorrido tanto en la Hardrock como en la Leadville: "be consistent, and everything can happen".

Durante la primera parte de la carrera he ido cuadrando los tiempos que me había marcado (un 20% más de lo que hizo Kilian en 2014, porque cada año se cambia de sentido). Y no ha sido hasta después de Ouray que he ido retrasándome debido a un problema con el calor y la falta de agua que me ha hecho reducir la ingesta de comida y al mismo tiempo encontrarme mal estomacalmente. Desde Ouray ya se podía ir con pacer y he podido correr con Rob Wright (45km y 8h) que ya me acompañó en Leadville. Este año ha hecho la 3ª parte de la carrera hasta Sherman donde Travis Macy le ha tomado el relevo hasta el final (46km y más de 9h). Llevar un pacer y más en esta carrera considero que es fundamental sobre todo por la seguridad que te puede dar a parte de acompañarte en los peores momentos de carrera (cuando ya llevas muchas horas, llega la noche y el cuerpo ya no está fino). Con Rob hemos ido a buen ritmo en la medida que el estómago me ha dejado, pero subiendo los collados y picos iba más lenta de lo normal y encima se me acusaba el estado de somnolencia por culpa de la altura. Por suerte en las bajadas ya me he encontrado mucho mejor y hemos ido rápido! Después de Sherman me ha acompañado Travis y durante la etapa nocturna he tenido unos momentos críticos cuando he caído en un torrente en plena noche helada y no paraba de temblar por mucho que intentara avanzar rápido. Hemos decidido parar, cambiar toda la ropa que pudiera y tratar de comer algo. Entre temblores hemos llegado al control de Pole donde una sopa caliente me ha vuelto bastante a mi lugar. Desde allí ya ha despuntado la primera luz del día y la sensación era de ir acabando. En la subida a la Stony Pass nos ha parecido ver un Linx o algo parecido, por el tamaño, el color, peludo, marrón de cuerpo y blanco de patas y cara, quieto y observándonos todo el rato. La fauna vista en esta carrera ha sido sobre todo ardillas, marmotas, ciervos y serpientes. Por suerte los pumas y los osos no subían tan arriba ...

Cuando hemos llegado al último control (Cunningham Gulch) he oído los gritos de mis niños “¡¡Va mama!!" y ha reavivado todo dentro de mí! hemos bajado con Travis hacia el control más rápidos que nunca. La primera clasificada (Anna Frost) que todo el tiempo la hemos llevado entre 20 y 35min seguía a esta distancia, pero no he tirado la toalla. Todo podía pasar aún a falta de casi 3h para terminar. No he parado casi en el control y he salido hacia arriba para afrontar la última subida de casi 900m + con ya 147km en las piernas. Con Travis hemos hecho una última sección muy buena rebajando minutos a la 1ª pero no suficientes para atraparla. Se ha intentado pero me ha faltado ritmo subiendo, no tener problemas después de Ouray o antes de Pole y sobre todo conocer el recorrido. Pero dentro del sufrimiento que puede suponer correr durante más de 29h seguidas ha sido una carrera única y me llevo un gran recuerdo. Si la tengo que definir en 3 palabras: THE BIG ONE!

Web de la carrera:

www.hardrock100.com

Otros reportes:

http://www.irunfar.com/2016/07/2016-hardrock-100-preview.htm

https://www.youtube.com/watch?v=NmUjOJkhXB0&app=desktop

 

fotos: propias y de Irunfar

Comments
Juana
05 September 2016 / 11:59 h
Emma, que bonito leer tu descripción de la carrera, uno puede imaginárselo todo y es inspirador.

Un abrazo campeona!
Mariona
21 July 2016 / 20:33 h
Enhorabona!!!Ets una crak i una gran dona!!! gràcies per compartir la teva experiència.
Teresa
20 July 2016 / 05:43 h
Ooohhh, molt interessant; i dónes resposta a molts dubtes i preguntes que tenia.
Et vam estar seguint per les xarxes i ens vas tenir enganxats fins al final. Congrats!!
;)
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