El blog de l'Emma Roca
Últimes entrades
Entrades per data
2017
2016
2015
2014
2013
2012
2011
2010
30
Setembre
2012
La CAVALLS DEL VENT cavalca de nou
Ha estat la 4rta edició i per mi la 2ona participació. Aquest dissabte més de 1000 persones hem començat una ultra de més de 85km i 6000m+ desafiant la pluja, vent, boira i fred. Hi havia una cartellera de luxe, els millors dels millors i s’ha demostrat. Les posicions de podi han estat caríssimes i els i les 3 classificats/des han dominat clarament sobre la resta. La meva més gran enhorabona per aquests grans campions.

Jo també he viscut un triomf personal. Venia d’una UTMB just un mes abans, que al escurçar-se m’ha permès arribar bastant bé encara que no al 100x100. Portava 15 dies entre la feina, familia i tesi que m’ha fet anar més que de bòlit. La nit abans de la cursa amb prou feines he pogut dormir 7 hores que han estat interrompudes vàries vegades, i els nervis perquè tot anés bé han fet la resta...

Aquest any les condicions han estat molt dures, el recorregut ha variat una mica però sense notar-se gaire en els parcials, i per sort no he acabat ni deshidratada ni destroçada com l'any passat. Cap dit trencat però si un esguinç de primer grau al turmell del peu dret baixant del Niu de l’Àliga, que per sort no ha estat més greu gràcies al taping preventiu que portava i que m’ha deixat continuar... He acabat amb 52 minuts menys que l’any passat, només 5 minuts més del temps de la guanyadora del 2011 i lluitant fins al final amb l’Uxue per la 4rta plaça. Estic molt contenta, perquè independent del resultat he superat entrebancs que no em deixaven estar òptima per aquesta cursa, he patit un esguinç, he passat fred però sempre he estat disfrutant de la cursa, sense atabalar-me amb els parcials, fent la meva carrera, sent progressiva, menjant i bevent bé, canviant-me de buff a cada refugi i de roba al Serrat de les Esposes i Prat d’Aguiló,... m’he cuidat i el cos m’ha respectat. He tingut una gran assistència amb l’Enric, l’Oliver i la Mònica que m’esperaven en diferents refugis.

A més a més jo i 16 corredors més hem fet de voluntaris a la prova pilot del projecte SUMMIT (www.projectesummit.com) que l’any que ve tindrà a 150 escollits per sorteig a la Volta a la Cerdanya d'ultrafons com a escenari a principis de juny, participant a les distàncies de 10, 35 i 85km.

Abans i després de la cursa de Cavalls ens han pesat, mesurat el % de greix, ens han tret sang per mirar les sals, les miosines (marcadors proteics del dany muscular), les troponines (marcadors proteics del dany cardíac) i alguns marcadors genètics. A més a més hem pogut comparar abans i després com la nostra musculatura es deshidratava i a quin grau i com els grups musculars principals de les cames trencaven fibres després de l’esforç gràcies a un mètode físic anomenat Bioimpedància. Paral·lel a tot això també ha vingut la gent de COMPEX i amb un programa de regeneració activa ha evaluat com el lactat muscular acumulat després de la cursa disminuia  a uns nivells molt interessants (després de 23min d’electroestimulació). Aviat es publicarà un petit resum de tot plegat que ens ajudarà per acabar de dissenyar d’una manera eficient el projecte de l’any vinent. Hem obert un camí per demostrar com de saludable pot arribar a ser l’ultradistància si es coneixen un seguit de paràmetres i un mateix se’ls aplica per tal d’anar preparat i evitar riscos innecessaris. L’any vinent us hi esperem!

Però la jornada que havia de passar agradable per tothom s’ha convertit en un mal son per culpa del mal temps que ha fet abandonar a més de 800 persones als refugis del Serrat i de Prat d’Aguiló majoritàriament. L’organització ha fet mans i mànigues per evaquar a tothom i evitar que la situació s’agreugés. Però malauradament la Teresa Farriol, corredora d’ultradistància de Sabadell, se l’ha tret baixant cap a la pista que conduïa a l’Estasen amb un grau d’hipotèrmia molt greu. A l’hospital de Berga no han pogut fer res per millorar el seu estat i finalment ha mort aquesta matinada. Una gran tristor ens invaeix, sap molt greu que passin aquestes coses en un esport del que tots en som uns entusiastes. Des d’aquí que descansis en pau Teresa.
preparatius abans de començar
pujant a Rebost
passant pel Serrat de les Esposes
taping aguantant la torçada
turmell als 10min d'acabar
Comentaris
Oscar.
11 Octubre 2012 / 19:27 h
Hola bona tarde buenas tardes.

Emma para mi a sido mi primer ultra i te aseguro que e quedado impregnado de la prueba i mi deseo es que no sea el ultimo.

Tambien te dire que me gustaria si es posible que alguno de los que teneis mas experiencia saliera en defensa del Cavalls de vent ja que se estan diciendo en mi opinion muchas estupideces i jo que fui uno de los que abandone en Serrat te aseguro que estoy completamente en contra de culpar a la organizacion ja que para mi i muchos otros fue impecable.
Un abrazo a ti i als companys de la Seu.
Òscar.
1
Escriu el teu comentari
Nom:
E-Mail:
Comentari:
Escriu el codi:
Patrocinadors:
ALTRA shoes
Ultimate
World Of People to Inspire
Gratacool
SUMMIT Sport Data Lab
Col·laboradors:
Veritas
Natursoy
Arch Max
POLAR
Marmot
Cebe
Miquel Salinas
Enric Violan Podologia
Alimmenta
Dezuu
programador php freelance Barcelona
© 2017 Emma Roca Official Website. All rights reserved.